为了提高学生的身体素质，丰富寒假锻炼内容，增强学生体育锻炼兴趣，我校开展了“线上1分钟平衡蹲起挑战赛”。此项挑战赛得到了学生们的广泛参与，他们的每一次蹲起，都是一次坚持，让我们一睹学生们的比赛风采吧！

　　每天适当地做蹲起可有效锻炼大腿和小腿部位的肌肉，使相应的肌肉群更加有力量，增加协调性，可支撑人体做重体力或者力度较强的活动，还有助于增强腿部的爆发力。做蹲起还可促进身体分泌生长激素，有助于肌肉的形成。希望同学们在今后的学习生活中能够继续坚持锻炼，拥有一个强健的体魄。

　　文字：张宏艳

　　图片：王可卉综合整理

　　编审：肖丽丽

　　审发：路娜  李静